怎样预防病毒性脑炎

预防病毒性脑炎可通过接种疫苗、注意个人卫生、避免蚊虫叮咬、增强免疫力、及时治疗感染等方式实现。病毒性脑炎主要由病毒感染引起，常见病原体包括乙型脑炎病毒、单纯疱疹病毒等，严重时可导致神经系统损伤。

1、接种疫苗

乙型脑炎疫苗和麻疹腮腺炎风疹联合疫苗可有效预防相关病毒性脑炎。乙型脑炎疫苗适用于流行区居民及旅行者，需按程序完成基础免疫和加强接种。麻疹腮腺炎风疹联合疫苗可预防麻疹病毒引起的脑炎并发症，儿童应按照国家免疫规划按时接种。

2、注意个人卫生

勤洗手、避免接触患者分泌物能减少肠道病毒和呼吸道病毒传播。处理食物前、如厕后需用肥皂流水洗手至少20秒。在流感季节或疫情流行期间，应避免前往人群密集场所，必要时佩戴口罩防护。

3、避免蚊虫叮咬

使用驱蚊剂、穿浅色长袖衣物可预防蚊媒传播的病毒性脑炎。乙型脑炎主要通过三带喙库蚊叮咬传播，户外活动时应在裸露皮肤涂抹含避蚊胺的驱蚊产品，家中安装纱窗纱门防止蚊虫侵入。

4、增强免疫力

保持规律作息、均衡饮食有助于维持免疫系统功能。每日摄入足量优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，补充富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等新鲜蔬果。适度运动如快走、游泳可改善免疫功能，但需避免过度疲劳。

5、及时治疗感染

出现发热、头痛等疑似病毒感染症状时应尽早就医。单纯疱疹病毒性脑炎早期使用阿昔洛韦注射液可显著改善预后，肠道病毒感染需对症支持治疗。免疫功能低下者接触水痘患者后需及时注射带状疱疹免疫球蛋白。

病毒性脑炎预防需多措并举，重点人群包括儿童、老年人和免疫缺陷者。日常应注意防蚊灭蚊，保持室内通风，避免与发热患者密切接触。出现持续高热、意识模糊、颈部僵硬等症状时须立即就医，脑脊液检查和头颅影像学检查可明确诊断。恢复期患者应保证充足营养，循序渐进进行康复训练，定期复查评估神经系统功能恢复情况。