后背的左肩胛骨里面疼痛怎么回事

后背的左肩胛骨里面疼痛可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、胸椎小关节紊乱、胆囊疾病等因素有关，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度使用肩背部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为左肩胛骨区域酸痛、僵硬。可通过热敷、按摩缓解症状，避免提重物或长时间伏案工作。

2、颈椎病

颈椎退行性病变可能压迫神经根，引起放射性疼痛至肩胛区。常伴随颈部僵硬、手臂麻木。可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，配合颈椎牵引治疗。

3、肩周炎

肩关节周围组织炎症可能扩散至肩胛骨周围，导致活动受限和夜间痛加重。建议进行爬墙训练等康复锻炼，必要时使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等抗炎药物。

4、胸椎小关节紊乱

胸椎关节错位可刺激肋间神经，引发肩胛骨深部刺痛感。需通过专业手法复位治疗，配合超短波等物理疗法改善局部血液循环。

5、胆囊疾病

胆囊炎或胆结石可能通过神经反射引起右肩胛区疼痛，少数情况下疼痛可放射至左侧。需完善超声检查，确诊后可选用消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊等药物，严重者需手术。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧背包或长时间低头，睡眠时选择高度适中的枕头。可进行游泳、瑜伽等舒缓运动增强背部肌肉力量，疼痛发作期间忌食辛辣刺激食物。若疼痛持续超过3天不缓解，或出现发热、呼吸困难等伴随症状，须立即就诊排查心肺等严重疾病。