孕晚期两边肋骨疼怎么回事

孕晚期两边肋骨疼可能与子宫增大压迫、胎动频繁、肋间神经受压、缺钙、胆囊疾病等因素有关，可通过调整姿势、补钙、热敷等方式缓解。

1、子宫增大压迫

随着孕周增加，子宫逐渐增大并向上推移，可能对两侧肋骨造成机械性压迫。这种疼痛通常呈钝痛或胀痛，在平躺时加重。建议采取左侧卧位休息，使用孕妇枕支撑腰部，避免长时间保持同一姿势。若疼痛伴随呼吸困难或心悸，需警惕膈肌过度受压。

2、胎动频繁

胎儿活动时手脚可能直接撞击肋骨区域，尤其胎位为臀位或横位时更明显。疼痛常为突发性锐痛，持续时间较短。可通过轻柔按摩疼痛部位缓解，日常避免穿着过紧衣物。若胎动异常增多或减少，应及时进行胎心监护。

3、肋间神经受压

孕期激素变化导致韧带松弛，可能引发肋软骨炎或肋间神经痛。疼痛多为针刺样或烧灼感，咳嗽或深呼吸时加剧。可尝试热敷疼痛部位，温度控制在40℃左右，每次15分钟。禁用非甾体抗炎药，必要时需在医生指导下使用维生素B12片。

4、缺钙

胎儿骨骼发育需大量钙质，母体缺钙可能引起肋骨周围肌肉痉挛。疼痛呈阵发性抽痛，夜间更为明显。建议每日补充钙剂如碳酸钙D3片，同时摄入牛奶、豆腐等高钙食物。需定期监测血钙水平，警惕低钙血症。

5、胆囊疾病

孕激素会降低胆囊收缩功能，诱发胆结石或胆囊炎。疼痛多位于右肋下，可能向右肩放射，进食油腻食物后加重。需进行肝胆超声检查，确诊后可遵医嘱使用熊去氧胆酸胶囊。若出现发热、黄疸需立即就医。

孕晚期肋骨疼日常应注意保持正确坐姿，避免弯腰驼背加重压迫。饮食需少量多餐，减少胃部胀气对肋骨的刺激。每日进行孕妇瑜伽或散步，增强核心肌群支撑力。若疼痛持续超过48小时，或伴随呕吐、皮肤黄染等症状，应立即前往产科就诊。睡眠时可用枕头垫高上半身，减轻腹腔压力向肋骨的传导。