月经后期发黑是怎么回事

月经后期发黑可能由内分泌失调、宫寒、子宫内膜脱落缓慢、妇科炎症、贫血等原因引起，可通过调整作息、热敷腹部、遵医嘱用药、饮食调理、定期妇科检查等方式改善。

1、内分泌失调

长期熬夜或精神压力可能导致激素分泌紊乱，使经血氧化时间延长而颜色加深。伴随月经周期不规律或经量减少。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

2、宫寒

体质虚寒或受凉后子宫收缩乏力，经血滞留宫腔时间过长导致颜色变暗。常见小腹冷痛、手脚冰凉等症状。可用艾叶泡脚或热敷下腹部，中医辨证后可使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等温经散寒。

3、子宫内膜脱落缓慢

子宫收缩力减弱时内膜碎片排出延迟，经血中铁元素氧化形成黑色。多与缺乏运动或产后恢复不良有关。适当进行凯格尔运动，必要时服用益母草颗粒促进子宫复旧。

4、妇科炎症

慢性盆腔炎或宫颈炎可能导致经血混合炎性分泌物而颜色异常。伴有腰骶酸痛或白带增多。需做妇科检查明确诊断，可遵医嘱使用妇科千金片、金刚藤胶囊等抗炎药物。

5、贫血

铁元素不足时血红蛋白合成减少，经血中含氧量降低呈现暗红色或黑色。伴随头晕乏力等症状。建议多摄入猪肝、菠菜等富铁食物，严重时需补充琥珀酸亚铁片等铁剂。

月经后期发黑期间应注意腹部保暖，避免生冷辛辣饮食，每日饮用红糖姜茶有助于促进血液循环。保持外阴清洁干燥，选择透气棉质内裤。若持续3个月以上经色异常或伴随严重痛经，需进行妇科超声及性激素六项检查排除器质性疾病。日常可练习瑜伽或慢跑改善盆腔血液循环，经期避免剧烈运动和冷水浴。