牙齿矫正很痛怎么办

牙齿矫正产生的疼痛感可以通过调整饮食、冷敷、正确使用正畸保护蜡、遵医嘱使用止痛药物、及时与医生沟通等方式缓解。牙齿矫正疼痛通常由矫治器对牙齿施加的初始压力、矫治器摩擦口腔黏膜、复诊加力、口腔清洁不当、个体痛觉敏感度差异等原因引起。

一、调整饮食

在佩戴矫治器初期或每次复诊加力后，牙齿会出现酸软、咀嚼无力等不适。建议暂时将饮食调整为软食或流食，例如选择粥、烂面条、蒸蛋羹、酸奶、土豆泥等食物。避免食用坚硬、有韧性、粘性大的食物，如坚果、骨头、年糕、牛轧糖等，以减少对牙齿的额外负担和矫治器的损坏风险。待牙齿适应矫治力后，通常几天至一周内酸软感会逐渐减轻，再逐步恢复正常饮食。

二、冷敷

冷敷是缓解牙齿矫正后局部肿胀和疼痛的有效物理方法。可以使用冰袋或包裹毛巾的冰块，敷在面颊部对应牙齿疼痛的区域。每次冷敷的时间建议控制在15到20分钟，每天可以进行数次。低温有助于收缩局部血管，减轻组织水肿，从而起到镇痛和消肿的作用。冷敷操作简单，适合在居家时自行处理初期不适，但需注意避免冻伤皮肤。

三、正确使用正畸保护蜡

矫治器的托槽、钢丝末端可能摩擦口腔内侧的颊黏膜、嘴唇或舌头，形成溃疡，引起尖锐的疼痛。此时可以使用医用级正畸保护蜡。取一小块保护蜡，揉搓成小球状，将其完全覆盖在摩擦口腔的矫治器突起部位，形成光滑的保护层。保护蜡能有效隔离矫治器与软组织，减少摩擦刺激，促进溃疡愈合。使用前需清洁并擦干矫治器表面，以确保保护蜡粘附牢固，进食或刷牙时取下即可。

四、遵医嘱使用止痛药物

如果疼痛感较为明显，影响日常休息，可以在医生指导下使用非处方止痛药进行缓解。常见的药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等。这些药物通过抑制前列腺素的合成，起到抗炎和镇痛的作用。必须严格按照药品说明书或医嘱的指导使用，不可自行增加剂量或长期服用。若疼痛剧烈或持续不缓解，可能提示存在其他问题，应及时联系正畸医生。

五、及时与医生沟通

矫正过程中的持续或突发性剧痛，可能与矫治器部件脱落、钢丝滑出刺伤软组织、加力过大或牙齿出现异常移动有关。出现这种情况时，患者不应自行处理或忍耐，而应立即联系正畸医生预约复诊。医生会检查矫治器状态，调整钢丝力度，修剪过长的钢丝末端，或对治疗方案进行必要的微调。定期复诊并如实向医生反馈疼痛感受，是确保矫正过程顺利、减少不必要痛苦的关键环节。

在整个牙齿矫正期间，保持良好的口腔卫生至关重要。使用正畸专用牙刷、牙间刷和冲牙器仔细清洁矫治器周围和牙缝，能有效预防因食物嵌塞和菌斑堆积引发的牙龈炎，后者会加重肿胀和疼痛。避免用牙齿开瓶盖或咬硬物，防止矫治器损坏。适应期过后，多数疼痛感会显著减轻。矫正是一个渐进的过程，需要耐心配合，最终才能获得健康整齐的牙齿和良好的咬合功能。