怀孕后老拉肚子怎么办

怀孕后频繁腹泻可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用益生菌、就医治疗等方式缓解。腹泻可能与激素变化、饮食不当、胃肠功能紊乱、感染性肠炎、乳糖不耐受等原因有关。

1、调整饮食

避免食用生冷、辛辣、油腻及高纤维食物，选择易消化的米粥、面条、馒头等。少量多餐，减少胃肠负担。暂停摄入乳制品，排除乳糖不耐受可能。烹饪时注意食材新鲜，避免隔夜饭菜。

2、补充水分

腹泻会导致水分和电解质丢失，需及时补充口服补液盐或淡盐水。每日饮水量保持在2000毫升以上，可少量多次饮用。观察尿液颜色，若呈深黄色需增加补液量。避免含咖啡因或高糖饮料。

3、热敷腹部

用40℃左右热水袋敷于脐周，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能缓解肠痉挛，改善局部血液循环。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。配合轻柔顺时针按摩腹部效果更佳。

4、服用益生菌

可遵医嘱选用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，调节肠道菌群平衡。避免与抗生素同服，需间隔2小时以上。存储时注意避光防潮，部分菌种需冷藏保存。

5、就医治疗

若腹泻伴随发热、血便、持续腹痛或每日排便超过6次，需及时就诊。感染性腹泻可能需用蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒等药物。禁止自行服用诺氟沙星等喹诺酮类抗生素。

孕妇出现腹泻时需保持充足休息，避免剧烈运动。注意记录排便次数和性状变化，观察是否出现脱水症状如口干、尿少等。日常注意手部卫生，生熟食分开处理。若症状持续48小时无改善或加重，应前往产科或消化内科进一步检查，排除妊娠期并发症可能。孕期用药需严格遵循医嘱，不可擅自使用止泻药物。