老公35了晚上还遗精怎么回事

35岁男性夜间遗精可能与生理性因素、精神压力、生殖系统炎症、激素水平异常或神经调节紊乱等原因有关，可通过调整生活习惯、心理疏导及药物治疗等方式改善。

1、生理性因素

长期无性生活或性刺激积累可能导致精液自然排出。这类遗精频率较低且无伴随症状，建议保持规律性生活或适度自慰，避免穿紧身内裤压迫会阴部，睡前减少性刺激内容接触。

2、精神压力

工作焦虑或情绪紧张可能干扰大脑皮层对脊髓射精中枢的抑制。通常伴随失眠多梦，可通过正念训练缓解压力，严重时需心理科就诊。家长需注意观察其情绪变化，避免施加额外家庭压力。

3、慢性前列腺炎

炎症刺激可能导致遗精频率增加，常伴尿频尿急症状。可遵医嘱使用前列舒通胶囊、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物，配合温水坐浴改善局部血液循环。

4、雄激素水平升高

睾酮分泌异常旺盛可能引起性兴奋阈值降低。需检测性激素六项，必要时使用十一酸睾酮软胶囊调节，避免自行服用壮阳保健品。

5、自主神经功能失调

植物神经紊乱可能导致射精反射异常激活。表现为多汗心悸，可服用谷维素片调节神经功能，配合太极拳等舒缓运动改善体质。

建议保持清淡饮食，限制辛辣食物摄入，每日清洗外生殖器。选择透气棉质内裤，避免久坐压迫会阴。每周进行3-4次有氧运动如游泳慢跑，但避免过度疲劳。若每月遗精超过4次或伴随疼痛出血，需泌尿外科就诊排查器质性疾病。记录遗精频率和诱因有助于医生判断病因。