阳痿一年怎么办

阳痿一年可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。阳痿通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常、药物副作用等原因引起。

1、生活方式调整

长期吸烟酗酒、缺乏运动等不良习惯可能加重勃起功能障碍。建议戒烟限酒，每周进行3-5次有氧运动如快走或游泳，保持体重指数在18.5-24之间。地中海饮食模式有助于改善血管内皮功能，可适当增加深海鱼类、坚果和橄榄油摄入。

2、心理疏导

焦虑抑郁等心理问题可能导致心因性勃起功能障碍。认知行为疗法可帮助纠正错误性观念，伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪。必要时可寻求专业心理咨询，避免因过度关注勃起状态形成恶性循环。

3、药物治疗

磷酸二酯酶5抑制剂如枸橼酸西地那非片、他达拉非片能增强阴茎海绵体充血。盐酸阿扑吗啡舌下片通过激活多巴胺受体改善勃起功能。使用前需排除严重心血管疾病，避免与硝酸酯类药物联用。

4、物理治疗

真空负压装置通过机械性负压促进阴茎血流灌注，适用于药物禁忌患者。低强度体外冲击波治疗可促进血管新生，通常需要10-12次疗程。这些方法需在医生指导下规范使用，避免组织损伤。

5、手术治疗

对于药物治疗无效的严重血管性阳痿，可考虑阴茎血管重建术或假体植入术。手术需严格评估适应证，假体植入后需预防感染，术后6-8周方可恢复性生活。术后可能出现机械故障等并发症需长期随访。

建立规律的性生活节奏，避免过度疲劳或压力状态下强行同房。伴侣应给予充分理解支持，共同参与治疗过程。定期监测血压血糖等基础指标，控制好慢性疾病。若症状持续加重或伴随其他异常表现，应及时到男科或泌尿外科就诊完善夜间勃起监测、阴茎血流超声等检查。