荨麻疹需要注意什么

荨麻疹患者需注意避免诱发因素、规范用药、皮肤护理、饮食调整及情绪管理。荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，主要表现为风团伴瘙痒，可能由食物、药物、感染等多种因素诱发。

1、避免诱发因素

荨麻疹发作常与接触过敏原有关，如花粉、尘螨、动物皮屑等吸入性物质，海鲜、坚果等食物，或青霉素等药物。患者应记录发作前后的接触史，必要时进行过敏原检测。寒冷性荨麻疹需避免冷刺激，胆碱能性荨麻疹应减少剧烈运动。

2、规范用药

急性发作时可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂等第二代抗组胺药，慢性患者可能需要长期规律用药。严重者需配合醋酸泼尼松片等糖皮质激素，或奥马珠单抗注射液等生物制剂。避免自行增减药量或滥用含激素药膏。

3、皮肤护理

发作期避免搔抓，洗澡水温不超过40℃，选用无香料沐浴露。穿着宽松棉质衣物，减少摩擦。可冷敷患处缓解瘙痒，禁用热水烫洗。合并血管性水肿时需警惕喉头水肿风险。

4、饮食调整

急性期忌食辛辣刺激食物及已知过敏食物，如鱼虾、芒果等。慢性患者可尝试低组胺饮食，减少发酵食品、腌制食品摄入。适量补充维生素C和钙剂可能有助于减轻症状。

5、情绪管理

精神紧张可能诱发或加重症状，可通过正念冥想、深呼吸等方式缓解压力。保证充足睡眠，避免过度疲劳。合并焦虑抑郁症状时可寻求专业心理干预。

荨麻疹患者应建立症状日记，记录发作时间、持续时间、可疑诱因及用药效果，复诊时提供给医生参考。日常保持居住环境清洁，定期除螨除尘。运动后出现症状者应调整运动强度，可选择游泳等低刺激项目。若出现呼吸困难、腹痛等全身症状需立即就医。多数患者通过系统管理可有效控制症状，但慢性荨麻疹可能需要数月甚至数年的规范治疗。