半月板损伤出现滑膜炎怎么办

半月板损伤出现滑膜炎可通过休息制动、冰敷治疗、加压包扎、药物治疗、手术治疗等方式缓解。半月板损伤出现滑膜炎可能与剧烈运动、关节退变、创伤、骨关节炎、类风湿关节炎等原因有关。

1、休息制动

半月板损伤伴随滑膜炎急性发作期需立即停止活动，避免患肢承重，必要时使用拐杖辅助行走，减轻关节压力，促进炎症消退和损伤组织修复。

2、冰敷治疗

急性期可采用冰袋对膝关节肿胀疼痛部位进行局部冷敷，每次15-20分钟，每日多次，有助于收缩血管、减轻炎症渗出和缓解疼痛症状。

3、加压包扎

使用弹性绷带对膝关节进行适当加压包扎，可限制关节过度活动，减少关节腔内积液，但需注意包扎力度，避免影响远端血液循环。

4、药物治疗

若疼痛明显，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，或采用玻璃酸钠注射液进行关节腔注射改善润滑功能。

5、手术治疗

对于保守治疗无效、半月板严重撕裂或关节功能严重障碍者，需考虑关节镜下半月板修整术、半月板缝合术或部分切除术等手术治疗，术后需配合系统康复训练。

患者应注意保持合理体重，避免爬山、爬楼梯等加重膝关节负荷的活动，日常可进行股四头肌等长收缩等康复训练增强关节稳定性。饮食上可适当增加富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、蹄筋等，促进软骨修复。若出现关节交锁、剧烈疼痛或活动受限加重等情况，应及时前往骨科或运动医学科就诊，通过磁共振等检查明确损伤程度，制定个体化治疗方案。