什么是颈部扭伤

颈部扭伤是指颈部肌肉、韧带等软组织因外力作用导致的急性损伤，常见于突然转头、跌倒或外力撞击等情况。

颈部扭伤主要表现为颈部疼痛、活动受限，可能伴随肌肉痉挛或局部肿胀。疼痛通常在受伤后立即出现，活动颈部时加重，休息后可缓解。部分患者可能出现头痛或肩背部放射痛。症状轻重与损伤程度相关，轻度扭伤仅影响日常活动，严重扭伤可能导致颈部无法转动。

颈部扭伤需与颈椎间盘突出、颈椎骨折等疾病鉴别。若出现上肢麻木、无力或大小便功能障碍，提示可能存在神经损伤，需紧急就医。多数颈部扭伤通过保守治疗可恢复，但严重损伤可能遗留慢性疼痛或活动障碍。

颈部扭伤急性期应避免颈部剧烈活动，可适当冷敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。睡眠时选择高度适中的枕头，保持颈椎自然曲度。恢复期可进行轻柔的颈部伸展运动，但需在专业人员指导下进行。若疼痛持续超过一周或加重，应及时就诊排除其他颈椎疾病。日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，加强颈部肌肉锻炼有助于预防扭伤复发。