脚跟骨骨折的禁忌有哪些

脚跟骨骨折后需避免负重活动、过早行走、局部按摩及热敷，同时禁止吸烟饮酒。禁忌行为主要与影响愈合速度、加重损伤风险有关。

骨折初期患肢需严格制动，使用石膏或支具固定期间不可擅自拆除或尝试踩地负重，否则可能导致骨折移位。康复期在医生未明确允许前，应避免跳跃、跑步等高冲击运动，防止二次损伤。受伤后48小时内禁止热敷或涂抹活血药物，以免加剧局部肿胀和出血。尼古丁和酒精会抑制成骨细胞活性，延迟骨痂形成，愈合期间需绝对戒除。长期卧床者须预防深静脉血栓，但禁止自行按摩患肢，需在康复师指导下进行被动活动。

部分患者因疼痛擅自服用非甾体抗炎药超过一周，可能干扰骨折愈合的炎症反应阶段。糖尿病患者未控制血糖时，骨折愈合速度会显著减慢，需严格监测血糖。骨质疏松患者若未同步进行抗骨质疏松治疗，可能增加再次骨折风险。合并周围神经损伤者，感觉减退区域需格外避免压迫和摩擦。儿童患者骨骨骺未闭合时，不当康复可能影响骨骼发育。

康复期间建议保持高钙饮食，每日摄入300-500毫升牛奶或等量乳制品，适量补充维生素D促进钙吸收。可进食富含优质蛋白的鱼肉、鸡蛋等食物，但需控制体重避免增加患肢负担。卧床期间每日进行踝泵运动预防血栓，具体动作需遵医嘱。定期复查X线片观察骨痂生长情况，根据愈合进度调整康复方案。出现患肢麻木、剧烈疼痛或皮肤发绀时需立即就医。