治疗失眠中药材有哪些

治疗失眠的中药材主要有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤等，需在中医师指导下辨证使用。

1、酸枣仁

酸枣仁具有养心安神的功效，适用于心肝血虚引起的失眠多梦、心悸不安。常表现为入睡困难、睡眠浅且易惊醒。可配伍茯苓、知母等药材使用，脾胃虚弱者慎用。

2、柏子仁

柏子仁能养心安神、润肠通便，对心阴虚兼肠燥的失眠更为适宜。常见症状包括心烦失眠、健忘及大便干结。便溏者不宜单独使用，需配合健脾药材。

3、远志

远志可安神益智、祛痰开窍，适用于痰扰心神导致的失眠伴健忘、注意力不集中。多与石菖蒲配伍，但胃溃疡患者应慎用。

4、合欢皮

合欢皮能解郁安神，对情志不畅引起的失眠效果显著，常见胸闷胁痛、情绪抑郁等伴随症状。孕妇及低血压患者需谨慎使用。

5、夜交藤

夜交藤具有养血安神作用，适用于血虚失眠伴肢体麻木、关节酸痛等症状。常与鸡血藤配伍，但阴虚火旺者不宜长期服用。

使用中药材治疗失眠时，建议配合规律作息，避免睡前饮用咖啡或浓茶，保持卧室环境安静舒适。可尝试睡前用热水泡脚或听轻音乐放松身心。若失眠持续超过两周或伴随严重情绪问题，应及时就医排查器质性疾病。中药材需根据体质辨证选用，避免自行长期服用单一药材，服药期间忌食辛辣刺激食物。