左肩膀疼痛连着胳膊痛怎么回事

左肩膀疼痛连着胳膊痛可能由肩周炎、颈椎病、肌肉劳损、肩袖损伤、心绞痛等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗、生活方式调整等方式缓解。

一、肩周炎

肩周炎即肩关节周围炎，可能与关节退行性变、慢性劳损等因素有关，通常表现为肩部钝痛、活动受限等症状。急性期需用三角巾悬吊制动，慢性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片等非甾体抗炎药，配合关节功能锻炼改善症状。

二、颈椎病

颈椎间盘突出压迫神经根可能导致放射性疼痛，常与长期低头姿势、椎间盘退变有关，可伴随颈部僵硬、上肢麻木等症状。建议避免长时间低头，配合颈椎牵引治疗，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解神经根水肿。

三、肌肉劳损

长期重复性动作或过度使用上肢肌肉可引起肌筋膜疼痛综合征，疼痛特点为酸痛感向手臂放射。可通过局部热敷、按摩理疗放松紧张肌肉，日常注意劳逸结合，避免提重物等加重损伤的行为。

四、肩袖损伤

肩袖肌腱撕裂或炎症多与运动损伤、年龄相关性退变相关，典型表现为肩关节外展疼痛、夜间痛醒。急性期需固定休息，配合超声波治疗，严重者需行关节镜下单排缝合术修复损伤肌腱。

五、心绞痛

心肌缺血可能引起左侧肩臂放射性疼痛，常伴有胸闷、气促等心血管症状。这类情况需立即进行心电图检查，确诊后需长期服用硝酸异山梨酯片、单硝酸异山梨酯缓释片等血管扩张药物，必要时行冠状动脉支架植入术改善心肌供血。

日常应注意保持正确坐姿与睡姿，避免单侧肢体长期负重，进行肩颈拉伸时控制活动幅度，睡眠时选择高度适宜的枕头，工作中设置定时休息进行关节活动，饮食注意补充钙质与维生素D，若出现持续剧烈疼痛或伴随呼吸困难的症状需立即就医。