哺乳期可以吃贝贝小南瓜吗
哺乳期是可以吃贝贝小南瓜的,贝贝小南瓜属于南瓜的一个品种,有很高的营养价值,对人体是非常有益的。
贝贝小南瓜中含有大量的胡萝卜素、矿物质、氨基酸能营养物质,有助于产后身体的恢复。并且南瓜中含有丰富的纤维素,不仅可以促进肠道的蠕动,有益于孕妇的消化预防便秘,而且还可以吸附肠道中的毒素使之排出体外。
贝贝小南瓜不仅营养丰富,而且口感也特别的好,适当的服用有助于增加产妇的食欲。并且南瓜不会影响乳汁的分泌,没有回奶的作用,对于哺乳期的女性是非常有益的。而且食用南瓜后胡萝卜素会转化成维生素通过乳汁传到宝宝体内,促进婴儿的视力发育,而且矿物质对宝宝的身体发育、免疫和神经系统的发育有促进的作用。
建议哺乳期可以适当的食用贝贝小南瓜,也要注意营养均衡,合理搭配,不要食用辛辣刺激性食物。
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