孕晚期血压正常范围

孕晚期血压正常范围是收缩压在90-139毫米汞柱，舒张压在60-89毫米汞柱。

孕晚期血压的正常范围与未怀孕时相似，但监测更为重要。收缩压，即高压，在90-139毫米汞柱之间属于正常。舒张压，即低压，在60-89毫米汞柱之间属于正常。这个范围是基于大量孕妇的临床数据得出的，是评估心血管系统是否能够满足母体与胎儿双重需求的重要指标。在孕晚期，由于血容量增加和激素水平变化，血压可能会出现生理性波动，但通常应稳定在上述区间内。血压测量应在孕妇静坐休息5-10分钟后进行，使用经过校准的血压计，以确保读数准确。单次测量值略高或略低不一定代表异常，需要结合多次测量结果和孕妇的整体状况进行综合判断。家庭自我监测时，应记录每次测量的时间和数值，以便产检时提供给医生参考。规律的产前检查是监测血压变化、及时发现异常的关键。

孕晚期应保持均衡饮食，适当控制钠盐摄入，多吃富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜，有助于维持血压稳定。保证充足的休息，避免过度劳累和精神紧张，采取左侧卧位休息可以改善子宫胎盘血液供应。根据身体情况，在医生指导下进行散步等温和的体育活动。严格遵医嘱进行产检，尤其是有高血压家族史或孕前血压偏高的孕妇，更应加强监测。如果出现头痛、视力模糊、上腹部疼痛或短期内体重增长过快等症状，应及时就医，这可能是妊娠期高血压疾病的征兆，需要专业评估和处理。