喉咙痛怎么办

发布时间：2018-12-1761374次浏览

秋天天气比较干燥，如果此时喝水比较少，就会出现喉咙疼痛的症状，那么，喉咙痛怎么办呢？六个小妙招可以帮你快速搞定。

1.蒸气吸入法
　　因为天气干燥、缺水导致的喉咙痛，可以选择蒸气吸入法来缓解痛苦，可以在盆中放上滚烫的开水，用毛巾包裹住自己的头，让自己整个头部都处在蒸汽的包围中，深呼吸可以把水蒸气吸到自己的口鼻中，就能缓解喉咙痛的症状。建议每次坚持5到10分钟，每天重复几次，效果会更好。
　　2.清淡饮食
　　当喉咙疼痛的时候可以通过合理的饮食来缓解，建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜，丝瓜，苦瓜，梨等，可以起到清热解毒，消炎止痛的作用。也可以吃一些能清咽利喉的百合，冰糖，山药，薏米等食药同源的食物，对于喉咙疼的症状也有一定的缓解作用。

3.蜂蜜水缓解喉咙疼痛
　　蜂蜜水有很好的去火润喉的作用，当喉咙疼痛的时候可以适当的多喝一些凉一些的蜂蜜水，能起到缓解疼痛的症状。如果在蜂蜜水中泡上几片柠檬，效果会更好。
　　4.核桃治疗
　　去除硬壳的10枚核桃，分早晚两次服用，五天算一个疗程，对咽喉肿痛，咳嗽有痰等症状，都有一定的缓解作用。

5.多吃梨子
　　梨子有很好的清热去火，润喉止痛的作用，所以当喉咙疼痛的时候，可以把梨榨汁喝，也可以用冰糖和梨煮水喝，都有很好的缓解作用。
　　6.增加室内的湿度
　　有的人睡觉时习惯张着嘴睡觉，如果室内空气干燥，喉咙疼痛的症状会更加严重，所以这时候应该在卧室中放置加湿器，提高室内环境的湿度，缓解喉咙疼痛的症状。

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