绝经应预防阴道炎

绝经后女性需重点预防萎缩性阴道炎。绝经后雌激素水平下降导致阴道黏膜变薄、抵抗力减弱，易引发阴道干涩、瘙痒、灼热感等症状，可通过保持会阴清洁、补充雌激素、使用阴道保湿剂、避免刺激物接触、定期妇科检查等方式预防。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液破坏阴道酸性环境。选择纯棉透气内裤并每日更换，如厕后从前向后擦拭。绝经后阴道自净能力减弱，过度清洗反而可能加重菌群失衡，建议清洗频率控制在每日1次。

2、补充雌激素

在医生指导下局部使用雌三醇乳膏或普罗雌烯阴道胶囊，可改善阴道黏膜萎缩。口服替勃龙片等激素替代药物需评估血栓风险。植物雌激素如大豆异黄酮对轻度症状可能有缓解作用，但疗效不及药物雌激素。

3、使用阴道保湿剂

选用不含防腐剂的阴道润滑剂如透明质酸凝胶，性生活前使用可减少摩擦损伤。长期干燥者可定期使用乳酸菌阴道胶囊调节pH值。避免含甘油成分的产品可能引发刺激。

4、避免刺激物接触

禁用阴道冲洗器或香氛卫生用品，少穿化纤紧身裤。游泳池后及时更换泳衣，慎用公共浴具。如出现外阴皮疹需排查对卫生巾、洗衣剂等接触性过敏原。

5、定期妇科检查

每年进行妇科检查及白带常规检测，异常分泌物需做细菌性阴道病联合检测。绝经后出血需排除子宫内膜病变。糖尿病患者更需监测血糖控制情况，高血糖环境易诱发反复感染。

绝经后女性可适当增加豆制品、深海鱼类等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物，坚持凯格尔运动增强盆底肌张力。出现持续性瘙痒、异常分泌物或性交疼痛时，应及时就诊避免自行用药。保持适度性生活有助于改善阴道血液循环，但需注意防护措施。