16个月宝宝体重偏轻怎么办

16个月宝宝体重偏轻可通过调整饮食结构、排查疾病因素、增加进食频率、监测生长曲线、补充营养剂等方式改善。体重偏轻可能与喂养不当、消化吸收不良、遗传因素、慢性疾病、代谢异常等原因有关。

1、调整饮食结构

优先提供高热量高营养密度的食物，如全脂牛奶、牛油果泥、坚果酱等。每餐需包含优质蛋白如鸡蛋羹、瘦肉末，搭配复合碳水化合物如软米饭、土豆泥。避免低营养价值的零食占胃容量。家长需记录每日实际摄入量，确保每日热量达到每公斤体重100千卡以上。

2、排查疾病因素

需就医排除病理性原因，如乳糜泻可能表现为慢性腹泻伴体重不增，确诊后需采用无麸质饮食。甲状腺功能减退会导致代谢率下降，需检测促甲状腺激素水平。这两种疾病均需在医生指导下治疗，前者可使用胰酶肠溶胶囊辅助消化，后者需左甲状腺素钠片替代治疗。

3、增加进食频率

将每日3餐调整为5-6次少量多餐，餐间提供香蕉、奶酪块等高能量点心。采用趣味餐具吸引宝宝注意力，营造轻松进食环境。家长需保持耐心，避免强迫进食造成逆反心理。每次进食时间控制在20分钟内，避免疲劳影响食欲。

4、监测生长曲线

定期测量体重并标注在世界卫生组织生长曲线图上，连续3个月体重增长低于第3百分位或曲线持续下滑时需警惕。记录身高、头围等多项指标综合评估，单纯体重偏低但其他指标正常可能属于生理性偏瘦。家长需每两周测量一次并做好数据对比。

5、补充营养剂

在医生指导下使用小儿复方氨基酸口服溶液、葡萄糖酸锌口服溶液等营养补充剂。缺铁性贫血可配合蛋白琥珀酸铁口服溶液，维生素D缺乏需增加维生素AD滴剂。所有补充剂须遵医嘱按需使用，避免自行盲目补充造成负担。

家长应定期带宝宝进行儿童保健检查，每日保证1小时户外活动促进食欲。烹饪时多用蒸煮方式保留营养，避免油炸食品。建立固定进餐仪式感，减少电视玩具等干扰因素。若调整饮食2个月后体重仍无改善，或伴随发热、腹泻等症状，需及时就诊儿科内分泌或消化专科进一步评估。