腹泻可以自愈吗

腹泻一般可以自愈，但若伴随严重脱水、血便或持续超过3天未缓解，需及时就医。腹泻可能与饮食不当、感染、肠易激综合征等因素有关。

轻度腹泻多由饮食刺激或短暂胃肠功能紊乱引起，机体通过排出有害物质可自行恢复。期间注意补充水分和电解质，避免高脂高纤维食物，通常1-2天症状缓解。若因病毒性肠炎导致腹泻，病程具有自限性，3-5天内免疫系统可清除病原体。

细菌性痢疾、诺如病毒感染等引起的腹泻可能伴随高热或脓血便，需抗生素或抗病毒治疗。炎症性肠病、肠癌等器质性疾病导致的慢性腹泻无法自愈，需针对原发病干预。婴幼儿、老年人或免疫力低下者出现腹泻时，脱水风险较高，建议尽早医疗评估。

腹泻期间建议选择米汤、苹果泥等低渣饮食，少量多次饮用口服补液盐。避免生冷、辛辣及乳制品。恢复期可逐步增加蒸蛋、软面条等易消化食物。日常注意餐具消毒与手卫生，冰箱食物需充分加热。若腹泻反复发作或伴随体重下降，应完善肠镜等检查排除器质性疾病。