早上起来喉咙痛怎么回事

早上起来喉咙痛可能由空气干燥、张口呼吸、胃酸反流、上呼吸道感染、过敏反应等原因引起，可通过保持空气湿润、调整睡姿、药物治疗、抗过敏治疗等方式缓解。

1、空气干燥

夜间睡眠时若室内空气过于干燥，可能导致咽喉黏膜水分蒸发过快，引发局部干涩疼痛。建议使用加湿器维持湿度在40%-60%，睡前适量饮用温水有助于缓解症状。

2、张口呼吸

鼻腔通气不畅时容易不自主张口呼吸，冷空气直接刺激咽喉部黏膜导致炎症反应。可通过清洗鼻腔、使用通气鼻贴改善，长期鼻塞需排查鼻中隔偏曲或慢性鼻炎。

3、胃酸反流

夜间平卧时胃酸易反流至咽喉，胃蛋白酶腐蚀黏膜引发烧灼样疼痛。抬高床头15-20厘米，睡前3小时禁食，必要时遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸药物。

4、上呼吸道感染

病毒或细菌感染可引起急性咽炎，表现为咽喉红肿、吞咽疼痛，可能伴随发热。需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、蓝芩口服液、西瓜霜润喉片等药物，同时多休息多饮水。

5、过敏反应

尘螨、花粉等过敏原刺激可导致咽喉黏膜水肿，常伴鼻痒、打喷嚏。需远离过敏原，使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂控制症状，严重时需进行脱敏治疗。

日常应注意保持卧室通风清洁，避免接触烟草烟雾等刺激性气体，饮食以温凉流质为主，减少辛辣食物摄入。若症状持续超过3天或出现呼吸困难、高热等情况，应及时到耳鼻喉科就诊，通过喉镜检查明确病因。长期反复发作需排查慢性咽炎、反流性咽喉炎等疾病，必要时进行过敏原检测或24小时食管pH监测。