怎么知道自己怀孕了

怀孕可通过停经、早孕反应、尿妊娠试验、血人绒毛膜促性腺激素检测、超声检查等方式确认。怀孕通常由受精卵着床、胎盘形成、激素水平变化等因素引起。

1、停经

育龄期女性有正常性生活且未采取避孕措施，出现月经推迟7天以上时需警惕怀孕。月经周期规律的女性停经是怀孕最早且最明显的信号，但需排除精神紧张、过度减肥、多囊卵巢综合征等导致的月经紊乱。建议使用早孕试纸初步筛查，若结果阳性应及时就医。

2、早孕反应

怀孕6周左右可能出现恶心呕吐、食欲改变、乳房胀痛等早孕反应，与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关。部分孕妇会出现嗜睡、乏力、头晕等表现，症状多在孕12周后自行缓解。若呕吐严重导致脱水需就医，可遵医嘱使用维生素B6片或多潘立酮片缓解症状。

3、尿妊娠试验

通过检测尿液中人绒毛膜促性腺激素判断是否怀孕，早孕试纸或验孕棒操作简便，同房后14天或停经5天即可检测。建议使用晨尿提高准确性，弱阳性结果需隔日复测。需注意宫外孕、葡萄胎等疾病也可能导致阳性，最终需结合其他检查确诊。

4、血HCG检测

抽血检查人绒毛膜促性腺激素浓度是确诊怀孕的金标准，同房后10天即可检出。该指标能反映胚胎发育情况，正常妊娠时HCG每48小时翻倍增长。若数值异常升高需警惕葡萄胎，增长缓慢可能提示宫外孕或胚胎停育，需配合超声检查进一步评估。

5、超声检查

经阴道超声在孕5周可见妊娠囊，孕6周出现胎心搏动。超声能明确胚胎位置、数量及存活状态，排除异位妊娠等异常情况。检查前需憋尿充盈膀胱，经腹超声适合孕8周后。若发现孕囊位置异常或胎心消失，需立即采取医疗干预。

备孕期间应记录月经周期，停经后避免剧烈运动和接触有害物质。确认怀孕后需补充叶酸片预防胎儿神经管畸形，保持均衡饮食并禁烟酒。孕早期出现腹痛、阴道流血等异常症状时，家长需立即陪同就医。定期产检监测胎儿发育，根据医生建议服用硫酸亚铁片等营养素补充剂。