前列腺肥大该注意什么

前列腺肥大患者需注意调整生活方式、定期监测症状、避免憋尿、限制刺激性饮食、遵医嘱用药。前列腺肥大可能与年龄增长、激素水平变化等因素有关，通常表现为尿频、尿急、排尿困难等症状。

1、调整生活方式

避免久坐或长时间骑车，减少对前列腺的压迫。适度运动如散步或游泳有助于改善局部血液循环。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。

2、定期监测症状

记录每日排尿次数和尿量变化，观察是否出现血尿或排尿疼痛加重。每年进行前列腺特异性抗原检测和直肠指检。症状恶化时需及时就医复查。

3、避免憋尿

有尿意时应立即排尿，防止膀胱过度充盈。睡前2小时限制饮水，减少夜尿次数。排尿时可尝试放松腹部肌肉，采用双重排尿法排空膀胱。

4、限制刺激性饮食

减少酒精、咖啡因和辛辣食物的摄入量。每日饮水量控制在1500-2000毫升，均匀分配在白天。适量补充南瓜籽、西红柿等含锌和番茄红素的食物。

5、遵医嘱用药

医生可能开具盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物缓解症状。不可自行调整剂量或停药。若出现药物副作用如头晕或勃起功能障碍应及时反馈。

前列腺肥大患者应穿着宽松棉质内裤，避免会阴部受凉。可尝试温水坐浴缓解不适，水温控制在40℃以下。保持适度性生活频率，既不过度禁欲也不纵欲。定期进行凯格尔运动增强盆底肌力量，但急性尿潴留发作时应立即就医导尿。