如何美白牙齿

美白牙齿可通过日常清洁、专业洁牙、冷光美白、瓷贴面修复、牙冠修复等方式实现。牙齿变色通常由饮食染色、牙结石沉积、氟斑牙、四环素牙、牙髓坏死等原因引起。

1、日常清洁

坚持使用含过氧化脲的美白牙膏配合巴氏刷牙法，有助于清除烟渍、茶渍等外源性色素。可辅助使用牙线清洁邻面，减少菌斑堆积导致的牙面色素沉着。避免长期饮用咖啡、红酒等易染色饮品，进食后及时漱口。

2、专业洁牙

每年进行1-2次超声波洁治可去除牙结石及烟斑茶垢，尤其对龈上色素沉积效果显著。喷砂抛光能进一步清除微小色素颗粒，使牙面光洁度提升。洁牙后48小时内需避免进食深色食物。

3、冷光美白

通过蓝光激活过氧化氢凝胶产生氧化还原反应，适用于轻中度氟斑牙或增龄性黄牙。治疗需在专业牙科机构进行，可能出现短暂牙齿敏感。美白效果可持续6-24个月，吸烟人群维持时间较短。

4、瓷贴面修复

采用0.3-0.7毫米薄瓷片覆盖牙唇面，能永久改善重度四环素牙或釉质发育不全。需磨除少量牙体组织，具有高度生物相容性和耐染色性。贴面修复后应避免啃咬硬物，定期检查粘接边缘完整性。

5、牙冠修复

适用于牙髓坏死导致的严重变色牙，全瓷冠能完全遮盖死髓牙的灰黑色泽。修复前需完善根管治疗，基牙预备量较大。二氧化锆全瓷冠透光性接近天然牙，长期使用不易出现牙龈边缘黑线。

日常应减少摄入碳酸饮料等酸性食物防止釉质脱矿，吸烟者建议每半年进行喷砂洁牙。美白治疗后使用抗敏感牙膏缓解不适，避免24小时内饮用过冷过热饮品。瓷修复体需定期复查维护，出现崩瓷或松动应及时就诊。孕妇、青少年及牙周炎急性期患者暂不建议进行侵入性美白治疗。