喉咙痛咳嗽喝什么汤

喉咙痛咳嗽可以喝冰糖雪梨汤、白萝卜蜂蜜汤、百合银耳汤、陈皮生姜汤、川贝枇杷汤等缓解症状。若症状持续或加重，建议及时就医。

一、冰糖雪梨汤

冰糖雪梨汤具有润肺止咳的功效，适合干咳无痰或痰少黏稠的喉咙痛。雪梨性凉，能清热生津，冰糖可缓解咽喉刺激。制作时去皮去核的雪梨与冰糖隔水炖煮，避免高温破坏营养成分。

二、白萝卜蜂蜜汤

白萝卜蜂蜜汤对痰多咳嗽效果较好，白萝卜中的芥子油能化痰，蜂蜜可抗菌消炎。白萝卜切块煮沸后调入蜂蜜，温热饮用能舒缓咽喉肿胀，但糖尿病患者应慎用蜂蜜。

三、百合银耳汤

百合银耳汤适合阴虚燥咳，百合润肺止咳，银耳富含胶质可保护黏膜。需将银耳泡发后与百合慢炖至粘稠，对夜间加重的干咳有缓解作用。

四、陈皮生姜汤

陈皮生姜汤针对风寒咳嗽，陈皮理气化痰，生姜驱散风寒。陈皮需提前浸泡以释放有效成分，与姜片同煮可缓解咽喉痒痛，但体质燥热者不宜过量。

五、川贝枇杷汤

川贝枇杷汤适用于肺热咳嗽，川贝母清热化痰，枇杷叶止咳平喘。新鲜枇杷叶需刷净背面绒毛，与川贝粉同煎，对痰黄黏稠的咳嗽效果显著。

饮用汤品期间需避免辛辣刺激食物，保持室内空气湿润，用淡盐水漱口可减轻咽喉炎症。若咳嗽伴随发热、胸痛或痰中带血，或症状持续超过一周未见好转，应及时到呼吸内科就诊排查支气管炎、肺炎等疾病，避免自行长期用药延误病情。日常可适量食用梨、枇杷等润肺水果，注意保暖避免冷空气刺激呼吸道。