月经前乳房胀痛是怎么回事

月经前乳房胀痛可能与激素水平波动、乳腺增生、精神压力、营养不良、乳腺炎等因素有关，通常表现为乳房胀痛、触痛、肿胀等症状。可通过热敷、调整饮食、放松心情、药物治疗等方式缓解。

1、激素水平波动

月经前体内雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺组织增生，导致乳房胀痛。这种生理性胀痛通常随月经来潮逐渐缓解，无须特殊治疗，可通过热敷或穿戴宽松内衣减轻不适。

2、乳腺增生

乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，表现为乳房周期性胀痛、结节感。建议避免摄入含咖啡因食物，遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理，定期进行乳腺超声检查。

3、精神压力

长期焦虑或紧张可能加重经前乳房不适。可通过冥想、瑜伽等方式舒缓情绪，必要时在医生指导下服用谷维素片调节植物神经功能。

4、营养不良

缺乏维生素E或B族维生素可能影响激素代谢，加剧乳房胀痛。可适量增加坚果、全谷物摄入，或在营养师指导下补充复合维生素片。

5、乳腺炎

哺乳期女性可能出现非感染性乳腺炎，伴随乳房红肿热痛。需及时排空乳汁，遵医嘱使用蒲地蓝消炎口服液或头孢克洛分散片控制炎症。

日常需保持规律作息，避免高盐饮食加重水肿，选择无钢圈支撑型内衣减少乳房压迫。每月月经结束后建议自查乳房，若发现异常肿块、持续疼痛或乳头溢液，应及时至乳腺外科就诊。适量运动如游泳、快走有助于促进血液循环，缓解经前期不适症状。