髂骨肌肉疼是怎么回事

髂骨肌肉疼可能由肌肉拉伤、腰椎间盘突出、骶髂关节炎、强直性脊柱炎、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、肌肉拉伤

髂骨周围肌肉因过度运动或姿势不当导致纤维撕裂，表现为局部压痛和活动受限。急性期需停止运动并冰敷，48小时后可热敷促进血液循环。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘压迫神经根可能引发牵涉性髂骨区域疼痛，常伴有下肢麻木。需通过MRI确诊，轻症可采用牵引治疗配合甲钴胺片营养神经，重症需考虑椎间孔镜手术。

3、骶髂关节炎

骶髂关节无菌性炎症会导致晨僵和夜间痛，血沉检查可见升高。急性发作期需卧床，使用洛索洛芬钠贴剂局部镇痛，慢性期可进行超短波理疗改善关节功能。

4、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病早期表现为骶髂关节对称性疼痛，HLA-B27检测阳性。需长期服用柳氮磺吡啶肠溶片控制病情，配合生物制剂如注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白治疗。

5、骨质疏松

骨量减少导致肌肉附着点慢性劳损，常见于绝经后女性。需补充碳酸钙D3片和阿仑膦酸钠维D3片，同时进行抗阻力训练增强骨骼强度。

日常应避免久坐久站，每1-2小时变换体位，睡眠选择硬板床。饮食注意补充优质蛋白和维生素D，如鱼类、蛋类及乳制品。急性疼痛期可尝试髂骨周围肌肉轻柔拉伸，但需在康复师指导下进行。若疼痛持续超过2周或伴随发热、体重下降需及时排查肿瘤等严重疾病。