腰椎间盘突出钙化怎么办

腰椎间盘突出钙化可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎间盘突出钙化通常由长期劳损、退行性变、外伤、炎症刺激、遗传等因素引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。日常可使用腰围支撑但不宜长期佩戴，防止肌肉萎缩。建议采用仰卧位时膝关节下垫枕，侧卧时双腿间夹枕以维持脊柱中立位。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿，每次15-20分钟。牵引治疗能增大椎间隙，减轻突出物对神经压迫，需专业医师操作。红外线照射有助于消除无菌性炎症，配合脉冲电刺激可改善肌肉痉挛。治疗频率为每周3-5次，连续2-4周。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，缓解神经根炎症性疼痛。甲钴胺片能营养受损神经，改善下肢麻木症状。硫酸氨基葡萄糖胶囊可延缓软骨退变，需连续服用3个月以上。急性期可短期使用地奥司明片减轻神经水肿，疼痛剧烈时遵医嘱使用盐酸曲马多缓释片。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位，配合电针刺激可舒筋活络。推拿采用滚法、按法等手法松解腰背肌群，注意避免暴力扭转。中药熏蒸选用独活、桑寄生等药材，每日30分钟。内服身痛逐瘀汤加减可活血化瘀，需中医师辨证施治。艾灸关元、命门穴有助于温经通阳。

5、手术治疗

椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根受压，创口仅7毫米。腰椎融合术用于严重钙化伴椎体不稳，需植入椎间融合器。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能训练。微创手术住院时间3-5天，传统开放手术需卧床4-6周。手术决策需结合影像学检查与症状严重程度。

日常应保持标准体重，避免提重物超过5公斤。游泳和吊单杠等运动可增强核心肌群力量，每周锻炼3-4次。注意腰部保暖，睡眠时选择硬度适中的床垫。饮食多补充牛奶、虾皮等含钙食物，适度晒太阳促进维生素D合成。若出现大小便功能障碍或进行性肌力下降，需立即就医排除马尾综合征。