颈椎病都已经很久了怎么能治好呢

颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、生活方式调整及手术治疗等方式改善。颈椎病通常由长期劳损、椎间盘退变、骨质增生、外伤或炎症等因素引起。

1、物理治疗

颈椎病物理治疗包括颈椎牵引、超短波治疗及低频脉冲电刺激。颈椎牵引通过牵拉减轻椎间盘压力，超短波治疗利用高频电磁波促进局部血液循环，低频脉冲电刺激可缓解肌肉痉挛。需在康复科医师指导下进行，每周治疗3-5次，10-15次为1疗程。急性发作期需配合颈托固定。

2、药物治疗

常用药物有塞来昔布胶囊、乙哌立松片及甲钴胺片。塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成缓解疼痛，乙哌立松片通过中枢性肌松作用改善颈部僵直，甲钴胺片营养神经促进损伤修复。药物需在神经内科或骨科医师指导下使用，避免与非甾体抗炎药联用增加胃肠刺激。

3、中医调理

可采用针灸、推拿及中药熏蒸。针灸取风池穴、肩井穴等疏通经络，推拿运用滚法、揉法松解肌肉粘连，中药熏蒸使用桂枝、川芎等药材温经通络。需由中医针灸科医师操作，每周2-3次，配合八段锦锻炼效果更佳。皮肤破损或高血压患者慎用。

4、生活方式调整

建议使用颈椎记忆枕保持生理曲度，避免长时间低头超过30分钟，每工作1小时做米字操活动颈部。游泳及羽毛球等运动可增强颈背肌群力量，睡眠时选择仰卧或侧卧姿势。需戒除高枕头、瘫坐沙发等不良习惯。

5、手术治疗

适用于保守治疗无效的脊髓型颈椎病，常见术式包括颈椎前路减压融合术和后路椎管扩大成形术。前路手术通过切除突出椎间盘解除压迫，后路手术扩大椎管容积缓解脊髓受压。需经脊柱外科评估，术后需佩戴颈托3个月并定期复查CT。

颈椎病患者日常应保持正确坐姿，使用符合人体工学的办公设备，避免颈部受凉，睡眠时选择高度适中的枕头，饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、鱼类及深绿色蔬菜，急性期可局部热敷但温度不宜超过40℃，症状持续加重或出现上肢麻木无力时应及时至骨科就诊。