夏天容易便秘吗
夏天是很容易便秘的。一般是天气温度过高导致的,不仅会发生便秘现象,还可能会引发其他现象,如中暑、腹泻等症状。应注意不要在夏季过于贪凉,避免暴食暴饮。
因为夏季天气过于炎热,人体出汗也较多并且水分蒸发的速度也会更快,就会很容易导致人体体内缺水,从而使人体体内肠胃道分泌减少,出现大便干燥的症状,就会很容易便秘。
还可能是因为患者在夏季活动量会减少,在饭后不爱运动或是长期熬夜等原因,都会导致人体肠道的植物神经,从而引发肠道蠕动功能减少,从而引发便秘的现象。还可能会因为食用了不好消化的食物或是喜食辛辣刺激的食物等原因都会导致便秘。
在夏天应注意保证每天水分充足,适当地进行运动,避免在太阳下长时间暴晒,同时也应该注意多食用一些新鲜的蔬菜水果等含有丰富的维生素和膳食纤维的食物。
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