14岁的孩子经常头晕是什么原因

14岁孩子经常头晕可能与睡眠不足、体位性低血压、贫血、前庭功能障碍、偏头痛等因素有关。头晕是儿童常见症状，需结合伴随表现判断病因。

1、睡眠不足

青少年处于生长发育期，每日需要8-10小时睡眠。长期熬夜学习或使用电子设备会导致大脑供氧不足，出现晨起头晕、注意力不集中。家长需帮助孩子建立规律作息，睡前1小时避免接触蓝光，卧室保持黑暗安静环境。若伴随白天嗜睡，可进行多导睡眠监测排除睡眠呼吸暂停综合征。

2、体位性低血压

快速起身时出现眼前发黑、眩晕，可能与自主神经调节功能不完善有关。建议家长教导孩子改变体位时动作放缓，日常增加淡盐水摄入量。若测量卧位与立位血压差值超过20mmHg，需排查先天性自主神经功能障碍等疾病。

3、缺铁性贫血

青春期女孩月经初潮后、男孩快速生长期易出现血红蛋白低于110g/L的情况。表现为面色苍白、头晕伴活动后气促。家长可给孩子适量进食猪肝、牛肉、菠菜等富铁食物，必要时在医生指导下服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁分散片等补铁药物。

4、前庭神经炎

突发旋转性眩晕伴恶心呕吐，可能与病毒感染前庭神经有关。急性期可遵医嘱使用盐酸倍他司汀片改善微循环，地塞米松磷酸钠注射液控制炎症。日常避免头部剧烈转动，眩晕发作时保持侧卧位防止误吸。

5、儿童偏头痛

表现为搏动性头痛伴随畏光畏声，约三分之一患儿以头晕为先兆症状。家长需记录发作诱因如奶酪、巧克力等食物。急性期可在医生指导下使用布洛芬混悬液止痛，预防性治疗可考虑盐酸氟桂利嗪胶囊。

建议家长每日监测孩子血压和心率变化，保证每日摄入瘦肉、深色蔬菜等富含维生素B12和叶酸的食物。避免长时间低头写作业，每40分钟起身活动颈部。若头晕持续2周以上或伴随视物模糊、抽搐等症状，需及时至儿科或神经内科就诊，完善血常规、前庭功能检查、头颅MRI等明确诊断。