经期能吃无花果干吗

月经期间是可以吃无花果干的，但是要适量食用。

无花果干是无花果加工而成的，无花果干内不含有激素，吃无花果干是不会对月经造成影响的。无花果干含有丰富的营养，一般能够增加胃肠道平滑肌的蠕动能力，促进食物的消化和吸收。食用无花果干还能够提高机体免疫力，处于经期的女性免疫力低下，可以适量食用无花果干。大量的食用无花果干，可能会导致腹泻，无花果干含有较高的糖分，也可能会导致脂肪堆积，引起肥胖。

无花果干对人体有很好的帮助，可以在月经期间食用，也可以在月经期间吃其他的食物，如牛肉、樱桃、牛奶等，可以提高机体的免疫力，促进女性经期机体的恢复。