后肩胛骨麻是何原因

后肩胛骨麻可能与神经压迫、颈椎病、肌肉劳损、血液循环障碍、胸廓出口综合征等因素有关，通常表现为局部麻木、刺痛或活动受限等症状。

1、神经压迫

颈椎间盘突出或椎体退变可能压迫脊神经根，导致后肩胛骨区域麻木。长期低头、姿势不良会加重症状。可通过颈椎牵引、热敷缓解，严重时需遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。

2、颈椎病

颈椎骨质增生或韧带钙化可能刺激神经，引发肩胛区放射性症状。常伴随颈部僵硬、头晕。建议避免长时间伏案，配合颈椎康复训练，必要时使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片消炎镇痛。

3、肌肉劳损

菱形肌或斜方肌过度使用会导致局部乳酸堆积，引发麻木感。常见于体力劳动者或健身人群。可通过按摩、红外线理疗改善，急性期可外用氟比洛芬凝胶贴膏。

4、血液循环障碍

胸椎小关节紊乱可能压迫血管影响血供，导致局部感觉异常。表现为间歇性麻木，活动后加重。需纠正不良体态，可尝试艾灸或遵医嘱服用血府逐瘀胶囊改善微循环。

5、胸廓出口综合征

臂丛神经在锁骨与第一肋骨间受压时，可能引起肩胛骨内侧缘放射痛及麻木。需避免提重物，可通过扩胸运动缓解，严重者需手术松解。

日常应保持正确坐姿，每30分钟活动肩颈，避免单侧背包或提重物。睡眠时选择高度适中的枕头，可进行游泳、瑜伽等舒缓运动增强肌肉耐力。若麻木持续超过1周或伴随肌力下降，需及时就诊排除脊髓病变。饮食注意补充维生素B族及优质蛋白，促进神经修复。