艾滋病自我检查的方法是什么

艾滋病自我检查的方法主要有艾滋病病毒抗体检测试纸、观察症状、评估高危行为、了解窗口期、结合医院检测。艾滋病是由人类免疫缺陷病毒感染引起的慢性传染病，自我检查不能替代专业医疗诊断，但可作为初步筛查手段。

1、抗体检测试纸

使用经国家批准的艾滋病病毒抗体快速检测试纸可进行初步筛查，需采集指尖血或口腔黏膜渗出液。试纸检测操作简便，15-20分钟可读取结果，但可能出现假阴性或假阳性。若结果呈阳性，须立即前往医疗机构进行复检。检测时需注意窗口期影响，高危行为后至少等待2-6周再检测。试纸应通过正规渠道购买，避免使用过期产品。

2、观察症状

急性感染期可能出现发热、咽痛、淋巴结肿大等类流感症状，持续1-2周自行缓解。进入无症状期后可能数年无特殊表现，随免疫系统损伤逐渐出现持续腹泻、体重骤减、反复感染等症状。症状缺乏特异性，不能作为确诊依据，但结合高危行为史可提示风险。若出现不明原因机会性感染或肿瘤，需高度警惕艾滋病可能。

3、评估高危行为

无保护性行为、共用注射器、职业暴露等是主要传播途径。需回顾6个月内是否有上述行为，特别是与感染状况不明者发生关系。男男性行为者、静脉吸毒者、性工作者等高风险人群应定期筛查。单一高危行为感染概率较低，但多次暴露会显著提升风险。评估时需结合行为类型、对方感染状况、防护措施等综合判断。

4、了解窗口期

病毒感染后至抗体可被检出的时间段称为窗口期，通常为2-6周。此期间检测可能呈假阴性但已具有传染性。核酸检测可缩短窗口期至1-2周，适合高危暴露后紧急筛查。不同检测方法窗口期差异较大，需根据检测方式调整复查时间。窗口期后重复检测可提高准确性，完全排除需等待3个月。

5、结合医院检测

医疗机构可进行HIV抗体确证试验、病毒载量检测等精准诊断。初筛阳性者需做免疫印迹试验等补充检测确诊。专业检测能区分HIV-1和HIV-2型，评估CD4细胞计数等病情指标。建议高风险人群每3-6个月进行专业检测，孕期女性应常规筛查。检测前后可获得专业咨询，有助于正确理解结果和后续处理。

保持安全性行为是预防艾滋病的关键，正确使用质量合格的安全套能显著降低感染风险。避免共用针具、剃须刀等可能接触血液的物品，意外暴露后72小时内可使用阻断药物。日常与感染者共餐、握手等接触不会传播病毒，应消除歧视心理。若自我检查提示风险，须立即到感染科或疾控中心进行专业检测，早期诊断和治疗能有效控制病情发展。确诊患者应遵医嘱规范用药，定期监测免疫功能和病毒载量。