月经推迟半个月没来什么原因

月经推迟半个月没来可能与妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度节食等因素有关。建议及时就医检查，明确原因后针对性处理。

1、妊娠

育龄期女性有性生活且未避孕时，月经推迟需优先排除妊娠。妊娠后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制排卵，导致停经。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认，若确诊妊娠需遵医嘱定期产检。

2、内分泌失调

长期熬夜、环境改变等因素可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致孕激素分泌不足，子宫内膜无法按期脱落。表现为月经周期紊乱，可能伴随乳房胀痛。可通过黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节，配合规律作息改善。

3、多囊卵巢综合征

该病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，典型表现为月经稀发或闭经，可能伴有多毛、痤疮。超声检查可见卵巢多囊样改变。常用药物包括炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等，需配合体重管理。

4、精神压力过大

长期焦虑、紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，影响卵泡发育。此类情况通常伴随失眠、情绪低落，解除压力源后月经多可自行恢复。必要时可短期使用谷维素片辅助调节植物神经功能。

5、过度节食

短期内体重下降过快会导致瘦素水平降低，影响下丘脑功能。严重营养不良时可能出现闭经，伴乏力、畏寒。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白如鸡蛋、瘦肉，必要时补充复合维生素片。

日常需保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，建议每周进行3-5次有氧运动如快走、瑜伽。饮食上增加富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜，适量食用亚麻籽、豆制品等植物雌激素食物。若月经持续异常或伴随严重腹痛、异常出血等症状，应立即就医排查器质性疾病。