锁骨疼怎么回事怎么办

锁骨疼可能与肌肉劳损、外伤、关节炎、颈椎病、胸锁关节脱位等因素有关，可通过热敷、药物镇痛、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肌肉劳损

长期姿势不良或重复性动作可能导致锁骨周围肌肉劳损，表现为局部酸痛、活动受限。可通过热敷、按摩及休息缓解，避免提重物或过度拉伸。

2、外伤

锁骨骨折或挫伤常由跌倒、撞击引起，伴随肿胀、瘀斑及剧烈疼痛。需影像学检查确诊，轻者用锁骨固定带制动，重者需手术复位。

3、关节炎

胸锁关节炎或类风湿性关节炎可能引发锁骨持续性钝痛，晨僵明显。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药，配合局部理疗。

4、颈椎病

神经根型颈椎病可能放射至锁骨区，伴上肢麻木。需颈椎MRI确诊，可通过牵引、甲钴胺片营养神经，严重者需椎间孔镜手术。

5、胸锁关节脱位

暴力外伤可能导致关节脱位，表现为畸形、剧痛及功能障碍。急性期需手法复位固定，反复脱位者需韧带重建术。

日常应避免单侧背包或长时间低头，睡眠时选择合适枕头高度。急性期可冰敷镇痛，48小时后改为热敷促进血液循环。若疼痛持续超过3天或伴随发热、呼吸困难，须立即就诊排除感染或心肺疾病。康复期可进行肩关节环绕等低强度运动，逐步恢复活动度。