怎么治疗月经不调

月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、激素治疗、手术治疗等方式改善。月经不调通常由内分泌紊乱、妇科疾病、精神压力、营养不良、药物影响等原因引起。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜，每日保证7-8小时睡眠。适度运动如瑜伽、快走等有助于改善盆腔血液循环。减少咖啡因和酒精摄入，经期避免剧烈运动或重体力劳动。建议记录月经周期，帮助医生判断异常模式。

2、药物治疗

黄体酮胶囊可用于黄体功能不足引起的月经推迟，戊酸雌二醇片能调节雌激素水平异常。妇科千金片适用于气血两虚型月经量少，益母草颗粒对血瘀型痛经有效。使用药物需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。

3、中医调理

针灸选取关元、三阴交等穴位调节冲任二脉，艾灸神阙穴可改善宫寒症状。根据体质辨证使用中药，肾虚型可用左归丸，肝郁气滞型适用逍遥丸。需连续调理3-6个月经周期，配合饮食忌生冷辛辣。

4、激素治疗

短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片可建立人工周期，地屈孕酮片治疗无排卵性功血。更年期患者可采用雌孕激素序贯疗法。治疗期间需定期监测肝功能和乳腺情况，突然停药可能引发撤退性出血。

5、手术治疗

宫腔镜可切除子宫内膜息肉或黏膜下肌瘤，腹腔镜治疗卵巢囊肿或多囊卵巢。严重子宫腺肌症需考虑子宫切除术。术后需配合药物预防粘连，3个月内禁止盆浴和性生活。

日常应注意保暖避免受凉，经期使用暖水袋热敷下腹。饮食多补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，适量增加优质蛋白摄入。保持情绪稳定，可通过冥想缓解压力，避免过度节食减肥。建议每半年进行妇科超声和激素六项检查，发现异常及时就诊。