肠胃炎前期怎么预防

结肠炎是人们生活当中最为常见的肠道疾病之一，它也给患者的生活带来了不少的麻烦和不便，因此大家都迫不及待地想知道如何预防慢性结肠炎这个问题，那下面我们就对肠胃炎前期怎么预防这个问题介绍几种预防方法。

1、要注意食品卫生，避免肠道感染诱发或加重本病。饮食以清淡、易消化、少油腻为基本原则，忌烟酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。宜食：健脾食品，山药、扁豆、莲心、百合、红枣。少食冷饮，少食容易胀气的食物，如西瓜、哈密瓜、韭菜、洋葱、大葱、油炸食品、咖啡、碳酸饮料等。

2、如何预防慢性结肠炎，要注意劳逸结合，不可太过劳累;暴发型、急性发作和重型患者，应卧床休息。

3、注意衣着，保持冷暖相适;适当进行体育锻炼以增强体质。

4、如何预防慢性结肠炎呢，饮食要规律，一日三餐做到定时定量，不过分饥饿、不暴饮暴食，这样有利于肠道消化吸收平衡，避免因无节制饮食而致肠道功能紊乱。

5、避免饮酒。

6、每天不要摄入过多纤维食物，可以选择全麦食品，以及柑橘、菠菜、胡萝卜等。

以上就是关于如何预防慢性结肠炎做了介绍，相信大家应该知道如何预防慢性结肠炎了吧。专家提醒：在生活中大家一定要注重自己的个人卫生，养成良好的饮食习惯，这样就可避免这个疾病的发生。