身上长湿疹怎么办

身上长湿疹可通过保湿护理、外用药物、口服药物、光疗、中医调理等方式治疗。湿疹通常由皮肤屏障功能障碍、过敏反应、遗传因素、环境刺激、免疫异常等原因引起。

1、保湿护理

湿疹患者需每日使用无刺激的保湿霜，如含神经酰胺或尿素的乳膏，帮助修复皮肤屏障。避免使用含酒精或香精的护肤品，洗澡水温控制在37℃以下，时间不超过10分钟。穿着纯棉透气衣物，减少摩擦刺激。

2、外用药物

急性期渗出时可外用3%硼酸溶液湿敷，干燥后改用糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏。非激素类药膏如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏适用于面部或长期维持治疗。合并感染时需联用莫匹罗星软膏等抗生素。

3、口服药物

瘙痒严重者可口服氯雷他定片或西替利嗪片等抗组胺药。广泛发作时短期服用泼尼松片，免疫抑制剂如环孢素软胶囊用于顽固性病例。需注意药物不良反应，如糖皮质激素可能导致皮肤萎缩，免疫抑制剂需监测肝肾功能。

4、光疗

窄谱中波紫外线疗法适用于慢性顽固性湿疹，每周2-3次，累计20-30次为一疗程。治疗期间需佩戴防护眼镜，避免照射正常皮肤。光敏性湿疹患者禁用，治疗后可配合保湿剂增强疗效。

5、中医调理

湿热型可用龙胆泻肝丸，血虚风燥型选用润燥止痒胶囊，外洗方如苦参汤加减。针灸选曲池、血海等穴位，耳穴贴压取肺、神门等点。需辨证施治，避免滥用清热解毒类药物损伤脾胃。

湿疹患者应建立长期管理意识，记录发作诱因如食物、粉尘等。保持居住环境湿度40%-60%，定期除螨。饮食避免辛辣刺激及已知过敏原，适量补充维生素D和Omega-3脂肪酸。避免过度清洁，洗手后及时涂抹护手霜。压力过大可能诱发加重，可通过正念冥想调节情绪。建议随身携带急救药物，旅行时注意环境变化，症状反复或加重时及时复诊调整治疗方案。