月子里得了肩周炎能治好吗

月子里得了肩周炎一般能治好。肩周炎通常由肩关节周围软组织退行性变、慢性劳损或受凉等因素引起，表现为肩部疼痛和活动受限。可通过热敷、功能锻炼、药物治疗等方式缓解症状。

产后肩周炎多与激素水平变化、哺乳姿势不当或受寒有关。早期表现为肩部隐痛，尤其在夜间或抱孩子时加重，逐渐发展为穿衣梳头等动作困难。急性期建议用毛巾包裹热水袋热敷肩部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，或局部贴敷氟比洛芬凝胶贴膏。恢复期需进行爬墙训练，面对墙壁手指交替向上攀爬，每天重复进行。

若合并肩关节粘连，可能出现抬手不超过60度的严重活动障碍。此时需在康复师指导下进行钟摆运动，身体前倾使患肢自然下垂画圈，配合超短波理疗促进炎症吸收。极少数顽固性病例需在关节镜下进行松解手术，但月子期间通常优先保守治疗。日常应避免单侧哺乳，使用哺乳枕分担手臂压力，注意肩部保暖避免空调直吹。

产后康复期建议穿前开扣衣物减少抬臂动作，睡眠时用枕头支撑患侧手臂。饮食可适量增加富含维生素B族的糙米、瘦肉，帮助神经修复。若持续3个月未改善或出现肌肉萎缩，需排查颈椎病或肩袖损伤等并发症。多数患者通过规范治疗可在6-12周恢复关节功能，但需坚持康复锻炼防止复发。