肋骨伤到了疼痛怎么办

肋骨受伤后疼痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。肋骨疼痛通常由外伤、肋软骨炎、肋骨骨折、胸膜炎、骨质疏松等因素引起。

1、休息制动

肋骨受伤后应立即停止活动，避免加重损伤。建议采取半卧位或健侧卧位休息，减少患侧受力。可使用胸带固定胸部，限制肋骨活动，缓解疼痛。轻微肋骨挫伤通常需要1-2周休息可逐渐恢复。

2、冷敷热敷

受伤初期48小时内可采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次，有助于减轻肿胀和疼痛。48小时后可改用热敷，促进局部血液循环，加速组织修复。注意避免冻伤或烫伤皮肤。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。伴有肌肉痉挛可配合使用盐酸乙哌立松片。严重疼痛可短期使用氨酚羟考酮片，但需警惕成瘾性。所有药物均需在医生指导下使用。

4、物理治疗

急性期过后可进行超短波、超声波等物理治疗，促进炎症吸收。恢复期可做深呼吸训练和轻柔的胸廓伸展运动，防止胸膜粘连。建议在康复医师指导下进行，避免过早剧烈运动导致二次损伤。

5、手术治疗

对于多发性肋骨骨折伴有血气胸、连枷胸等严重损伤，可能需要进行肋骨内固定术。手术适应证包括骨折移位明显、合并重要脏器损伤、保守治疗无效等情况。术后需加强呼吸道管理，预防肺部感染等并发症。

肋骨受伤后应注意保持呼吸道通畅，避免剧烈咳嗽，咳嗽时用手按压患处减轻疼痛。饮食上多摄入富含优质蛋白和维生素C的食物如鸡蛋、牛奶、西蓝花等，促进组织修复。恢复期间避免提重物和突然转身等动作，睡眠时可在背部垫软枕保持舒适体位。若出现呼吸困难、持续剧烈疼痛、发热等症状应及时就医复查，定期进行影像学检查评估愈合情况。完全康复前应避免接触性运动，循序渐进地恢复日常活动。