带状疱疹传染期如何预防

带状疱疹传染期可通过避免接触水疱、加强个人防护、接种疫苗、增强免疫力、及时就医等方式预防。带状疱疹由水痘-带状疱疹病毒引起，主要通过直接接触水疱液传播。

1、避免接触水疱

带状疱疹患者的水疱液中含有大量病毒，具有传染性。在传染期应避免直接触碰水疱，更不要抓挠或弄破水疱。患者应穿着宽松衣物减少摩擦，水疱未结痂前避免与他人密切接触，尤其要远离孕妇、婴幼儿及免疫力低下人群。接触过水疱后需立即用肥皂和流动水彻底清洗双手。

2、加强个人防护

患者应单独使用毛巾、浴巾等个人物品，避免与他人共用。衣物、床单等物品需用60℃以上热水清洗并阳光暴晒。保持居住环境通风，定期用含氯消毒剂擦拭门把手等高频接触表面。咳嗽或打喷嚏时用肘部遮挡，正确处理使用过的纸巾等废弃物。

3、接种疫苗

带状疱疹疫苗可显著降低发病风险和传染概率。50岁以上人群、免疫力低下者等高危群体建议接种重组带状疱疹疫苗。未患过水痘的成年人可考虑接种水痘疫苗。疫苗接种后虽不能完全杜绝感染，但能减轻症状严重程度并缩短传染期。

4、增强免疫力

保持规律作息，保证7-8小时睡眠。饮食注意补充优质蛋白和维生素，适量食用瘦肉、鱼类、蛋类及新鲜蔬菜水果。适度进行快走、游泳等有氧运动，避免过度劳累。压力过大会抑制免疫功能，可通过冥想、深呼吸等方式调节情绪。

5、及时就医

发病初期72小时内使用抗病毒药物如阿昔洛韦片、泛昔洛韦胶囊、伐昔洛韦片等可有效抑制病毒复制，缩短病程和传染期。若出现高热、剧烈疼痛或皮疹累及眼周、耳部等特殊部位，需立即就诊。医生可能会根据病情开具普瑞巴林胶囊、加巴喷丁胶囊等神经痛治疗药物。

带状疱疹传染期通常持续至所有水疱结痂干燥，约需7-14天。期间患者应居家休息，尽量减少外出活动。家庭成员要注意观察是否出现发热、皮肤瘙痒等水痘症状。恢复期可适当补充B族维生素营养神经，避免进食辛辣刺激性食物。皮疹完全愈合后仍可能遗留神经痛，需持续随访治疗。保持皮肤清洁干燥，避免抓挠遗留色素沉着。