膝盖退行性关节炎是怎么回事

膝盖退行性关节炎可能由关节软骨磨损、肥胖、关节损伤、遗传因素、长期劳损等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整、中医调理等方式治疗。

1、关节软骨磨损

关节软骨磨损是膝盖退行性关节炎的主要原因之一，随着年龄增长，关节软骨逐渐退化变薄，导致关节面摩擦增加。患者可能出现关节疼痛、活动受限等症状。治疗上可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物保护软骨，配合低冲击运动延缓病情进展。

2、肥胖

体重超标会增加膝关节负荷，加速关节退化进程。肥胖患者常表现为上下楼梯时膝盖疼痛加重。建议通过合理饮食控制体重，减少高糖高脂食物摄入，适当进行游泳、骑自行车等对膝关节压力较小的运动。

3、关节损伤

既往膝关节外伤如骨折、韧带撕裂等可能破坏关节稳定性，导致受力不均引发退变。这类患者往往有明确外伤史，可能伴随关节肿胀。急性期需制动休息，慢性期可进行关节周围肌肉力量训练，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛。

4、遗传因素

部分患者存在家族聚集现象，可能与胶原蛋白合成异常等遗传缺陷有关。这类患者发病年龄往往较早，可能伴有手指关节等其他部位退变。日常应注意避免关节过度使用，寒冷季节做好膝关节保暖。

5、长期劳损

职业性跪姿、蹲位工作或长期负重等重复性应力可导致关节慢性损伤。建筑工人、农民等职业人群多见，疼痛症状具有劳动后加重的特点。工作中应使用护膝等防护装备，休息时可行膝关节热敷促进血液循环。

膝盖退行性关节炎患者日常应注意保持适度活动，避免久坐不动或过度运动，选择平底舒适鞋子减少关节冲击，饮食上可增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼等，天气变化时注意关节保暖，若疼痛持续加重或出现关节畸形应及时就医评估是否需要关节腔注射或置换手术等进一步治疗。