经期正常但月经量减少怎么回事

经期正常但月经量减少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、精神因素、药物影响等原因有关，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。

1、内分泌失调

长期熬夜、过度节食或肥胖可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期规律但经量减少。建议保持规律作息，适当增加优质蛋白和铁元素摄入，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素类药物调节。

2、子宫内膜损伤

多次人工流产、宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄、经量减少，可能伴随痛经。需通过超声检查评估内膜厚度，可遵医嘱使用雌二醇凝胶促进内膜修复，严重者需考虑宫腔粘连分离术。

3、卵巢功能减退

35岁前出现卵巢储备功能下降时，虽仍有规律月经，但经量逐渐减少，可能伴潮热盗汗。建议检测抗苗勒管激素水平，遵医嘱使用坤泰胶囊、地屈孕酮片等药物延缓卵巢功能衰退。

4、精神因素

长期焦虑抑郁会抑制促性腺激素释放激素分泌，引起经量减少但周期正常。可通过正念训练、心理咨询缓解压力，必要时短期服用逍遥丸、乌鸡白凤丸等疏肝理气的中成药。

5、药物影响

长期服用避孕药、抗抑郁药或化疗药物可能抑制子宫内膜增生。若需持续用药，可咨询医生调整剂量，配合使用益母草颗粒等温和调经药物。

建议记录至少3个月经周期的出血量变化，每日用标准卫生巾片数估算一片湿透约5ml，避免剧烈运动和生冷饮食，适量补充动物肝脏、菠菜等富铁食物。若连续3个月经量少于5ml或出现闭经，需及时就诊妇科进行性激素六项和盆腔超声检查。