产后站久了下面胀痛怎么回事，怎么办
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产后站久了下面胀痛是因为宝宝从阴道分娩以后会造成子宫或者阴道壁膨出，所以会出现疼痛感，是正常现象，建议多休息，同时可以进行锻炼收缩恢复盆底肌。
女性在顺产时胎儿从阴道中娩出，会造成盆底松弛，子宫轻微下垂，产后长时间站立会出现下面坠胀的现象。可以通过缩肛运动来促进子宫收缩和恢复盆底肌，一般在产后42天左右就能自行恢复，不需要特别的治疗。
如果这种坠胀的症状持续到产后42天，并且盆底肌检查结果显示盆底肌松弛，那么可以进行盆底肌康复治疗，以使盆肌恢复正常。盆底肌康复训练的方法包括凯格尔运动、骨盆卷动、臀桥、深蹲、侧向深蹲，以及盆底肌的电针刺激、生物反馈治、盆底肌的修复治疗或骨盆塑形术等。具体方法的选择请遵医嘱。
在治疗过程中，不能有性生活，不要暴饮暴食，养成良好的生活习惯。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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