膝关节滑膜炎该如何治疗

膝关节滑膜炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。膝关节滑膜炎通常由外伤、感染、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少关节活动，避免爬楼梯或下蹲动作，必要时使用拐杖辅助行走。慢性期可进行低强度活动如游泳，但需避免剧烈运动。休息时抬高患肢有助于减轻肿胀。

2、冷敷热敷

急性发作48小时内采用冰袋冷敷，每次15分钟，间隔2小时重复。慢性期改用热敷，可使用40℃左右热毛巾每日敷3次，配合红外线理疗仪效果更佳。温度需控制在皮肤可耐受范围。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛，氨基葡萄糖胶囊帮助修复软骨，严重者可短期口服泼尼松片。关节肿胀明显时可用七叶皂苷钠片改善循环。所有药物均需在医生指导下使用。

4、关节腔注射

对于反复积液患者，医生可能建议关节腔注射玻璃酸钠注射液润滑关节，或复方倍他米松注射液控制炎症。注射后需保持关节制动24小时，每月不超过3次，每年总次数需严格控制。

5、手术治疗

经保守治疗无效的顽固性滑膜炎，可考虑关节镜下滑膜切除术。合并严重骨关节炎者可能需行人工膝关节置换术。术后需配合康复训练，逐步恢复关节活动度。

膝关节滑膜炎患者日常应控制体重，减轻关节负荷，建议BMI保持在24以下。饮食注意补充钙质和维生素D，每日饮用300毫升牛奶，适量食用深海鱼。避免长时间保持跪姿或盘腿坐，冬季注意膝关节保暖。康复期间可进行直腿抬高训练，每组15次，每日3组，逐步增加至每组30次。若出现关节红肿热痛加重或持续发热，应及时复查调整治疗方案。