老年人脚踝肿胀的迹象是什么

老年人脚踝肿胀的迹象主要包括局部皮肤紧绷发亮、按压后凹陷不易回弹、行走时沉重感增强、袜子勒痕明显加深、双侧或单侧不对称肿胀等表现。

1、皮肤变化

脚踝肿胀初期可见皮肤表面紧绷发亮，失去正常纹理，伴随温度升高或肤色泛红。长期肿胀可能导致皮肤色素沉着，严重时出现静脉曲张或溃疡前兆。

2、凹陷性水肿

用手指按压肿胀部位后，会形成持续数秒的凹陷坑，这是组织间隙液体潴留的典型表现。凹陷程度与水肿严重性相关，常见于心力衰竭或肾功能异常患者。

3、活动受限

肿胀导致关节活动度下降，行走时有明显沉重感或胀痛，穿鞋困难。晨起时肿胀可能减轻，傍晚加重，这种昼夜波动需警惕静脉回流障碍。

4、衣物压痕

袜子或裤脚边缘会在肿胀处留下较深的环形勒痕，且痕迹消退缓慢。单侧肿胀时可见双侧脚踝周径差异超过1厘米，提示可能存在深静脉血栓。

5、伴随症状

可能合并心悸气短、尿量减少、夜间阵发性呼吸困难等全身症状。若肿胀突发并伴皮肤发绀、剧烈疼痛，需考虑急性血管事件。

老年人发现脚踝肿胀应每日测量记录腿围变化，避免长时间站立或保持同一姿势，睡眠时垫高下肢促进静脉回流。限制每日钠盐摄入不超过5克，选择宽松透气的鞋袜，定期进行踝泵运动。若肿胀持续超过3天或快速进展，应及时排查心功能、肾功能及静脉系统问题，避免自行使用利尿剂掩盖病情。