哺乳期能喝凉白开凉不凉?
发布时间：2022-08-221923次浏览
哺乳期能喝不凉的凉白开，但是建议还是少喝一点，以免造成腹泻，危害自身和宝宝的健康状况。
凉白开属于常温水，已经通过高温煮沸消过毒了，不会给产妇的身体带来危害。而且凉开水中富含丰富的矿物质，能够及时补充机体所需要的水分和营养物质。凉开水中没有什么添加剂，是纯天然的饮品，任何人都适用。
哺乳期的女性身体比较虚弱，最好喝一些热水。凉水有可能会刺激肠道，导致腹痛、腹泻的情况发生。而且如果女性喝了凉水后给宝宝吃母乳，也会导致宝宝出现拉肚子的情况。
建议哺乳期的女性平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，日常清淡饮食，不要吃辛辣油腻的食物。另外平时也要注意定期给乳头做清洁，保持乳头干净卫生，以确保宝宝能吃到健康的母乳。
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