痛风能吃玉米面吗

痛风的患者通常能吃玉米面。

建议用量：100毫克-150毫克/天。

痛风是一种代谢性疾病，主要由高尿酸血症引起。玉米面属于低嘌呤食物，痛风患者可以适当食用。而且玉米面含有蛋白质、脂肪、淀粉、矿物质等营养成分，每天吃100毫克-150毫克玉米面，可以维持机体正常身体功能，还具有降压降脂、抗动脉硬化等作用。

玉米面通常可以熬粥喝，也可以做成玉米面饼吃，有助于肠胃的消化吸收。但是玉米面不能和牡蛎、田螺同食，否则会阻碍锌元素的吸收。消化功能不好的人群、免疫力低下的人群、重体力劳动的人群，不适合大量吃玉米面，否则可能会加重肠胃负担。

生活中痛风患者需要控制体重、保持健康的饮食习惯、进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于促进血液循环、加速代谢，减轻关节负担，从而缓解症状。