全身肌肉疼关节疼怎么回事

全身肌肉疼关节疼可能由过度劳累、病毒感染、风湿性关节炎、纤维肌痛综合征、骨质疏松等原因引起，可通过休息、抗病毒治疗、抗风湿治疗、镇痛治疗、补钙治疗等方式缓解。

1、过度劳累

长时间体力劳动或剧烈运动可能导致肌肉和关节乳酸堆积，引发酸痛。表现为活动后疼痛加重，休息后缓解。建议减少活动量，局部热敷或按摩促进血液循环，无须特殊用药。

2、病毒感染

流感病毒、登革热病毒等感染可能引起全身肌肉关节酸痛，常伴随发热、乏力。流感病毒可通过飞沫传播，登革热通过蚊虫叮咬传播。可遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、连花清瘟胶囊等抗病毒药物，配合布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。

3、风湿性关节炎

与A组链球菌感染相关的自身免疫性疾病，表现为游走性大关节肿痛，可能伴随环形红斑。需检测抗链球菌溶血素O抗体，确诊后使用阿司匹林肠溶片、泼尼松片控制炎症，严重时需注射苄星青霉素。

4、纤维肌痛综合征

病因不明的慢性广泛性疼痛，特征为对称性压痛点阳性，常合并睡眠障碍。可能与中枢敏化有关，治疗选用盐酸阿米替林片、普瑞巴林胶囊调节神经传导，配合认知行为疗法改善症状。

5、骨质疏松

骨量减少导致骨骼疼痛，易发于绝经后女性。双能X线吸收法可诊断，需长期服用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片抑制骨吸收，同时补充维生素D滴剂促进钙质沉积，预防跌倒至关重要。

日常应注意劳逸结合避免肌肉劳损，阴雨天气做好关节保暖，饮食中增加牛奶、深绿色蔬菜等富钙食物摄入，适度进行游泳、太极等低冲击运动维持关节活动度。若疼痛持续超过两周或伴随晨僵、皮疹等症状，需及时至风湿免疫科就诊完善抗核抗体、类风湿因子等检测，避免自行长期服用镇痛药物掩盖病情进展。